A caneleira faz parte integrante do equipamento que o jogador utiliza no jogo, logo deve-se utiliza-las nos treinos.Pode ser um simples pormenor mas se o objectivo do treino é o aproximar o mais possível a realidade do jogo, então o uso de caneleiras é obrigatório, pois leva a que o atleta se habitue ao desconforto que é usa-las de modo a que com o hábito o atleta se adapte melhor ao seu uso.
Quem joga, sabe que se não as utilizar durante a semana ao Sábado o seu uso será estranho e pode provocar ligeiras alterações de comportamento.
Outro dos benefícios do uso da caneleira é a protecção a lesões principalmente do foro tráumatico e que protegem a integridade física do atleta e é sem duvida a parte mais importante do seu uso.
